Descriere

"GHIDUL PRODUCTIVITĂŢII"

Ce-ar fi dacă…

...în fiecare dimineaţă te-ai trezi plin de energie şi cu o imensă poftă de viaţă?

...ceilalţi membri ai familiei tale s-ar umple cu energia ta şi ţi-ar fi recunoscători pentru asta?

...i-ai putea inspira pe colegii tăi de la serviciu să muncească nu doar pentru bani, ci şi pentru o viziune?

...munca ta şi timpul tău liber ar însemna în fiecare zi să simţi bucurie, fericire, împlinire, succes, recunoştinţă?

...ai putea lua rapid inspirație și instrumente practice direct din „trusa de scule” a celor mai performanți angajați, experți și antreprenori?

Toate acestea  sunt  nu  doar  posibile,  ci  şi  necesare.  În contextul actual, în care criza sanitară schimbă modalitatea de a munci, iar munca de acasă vine cu noi provocări, acest ghid are o utilitate suplimentară.

Pentru antreprenori, o categorie socială în plin avânt, el se poate dovedi sursa de inspirație necesară organizării stilului de muncă și viață pe principii sănătoase.

Acest ghid este menit să te însoţească pe drumul către realizarea dorinţelor tale.

Instrumentele din această carte îţi aduc câteva avantaje importante:

• Câştigi viziune atunci când îţi stabileşti
• Te focalizezi pe acţiuni care sunt cu adevărat importante pentru
• Îţi programezi mental
• Îţi organizezi timpul
• Ai mai multă energie pentru a realiza mai mult în timp mai

Am o sugestie pentru tine:

Presupun că, dintre zecile de instrumente pe care le ai la dispoziţie aici, există cel puţin unul care îţi poate aduce beneficii de zece ori mai mari decât valoarea acestei cărţi.

De aceea, îţi sugerez să iei cu tine acest ghid al productivităţii în călătoria ta către succes.

Ghidul productivităţii conţine patru părţi:

Prima se referă la modul cum gândești. Pe termen lung, stabilirea obiectivelor înseamnă să te focalizezi pe ceea ce vrei să devii, nu doar pe ceea ce vrei să obții.

A doua se referă la  planificarea  Cea mai importantă bornă pe drumul către succes este să stabileşti cu exactitate şi etapizat ce vrei să obții și cum ajungi la rezultatul dorit.

În partea a treia dobândești ritualurile de succes prin care obții automat entuziasm şi creativitate, cum sunt: antrenamentul mental de 15 minute şi inner coaching. Astfel, îţi dezvolţi capacitatea de a-ţi atinge obiectivele chiar și atunci când apar obstacole

În partea a patra ai la dispoziţie un set de tehnici concrete pentru creşterea productivităţii şi implementarea unui sistem de productivitate care se menţine.

16 OBICEIURI CARE GARANTEAZA REZULTATE

Cheia succesului constă în a şti modul în care funcţionează obiceiurile. Dacă reuşim să înţelegem mecanismul de funcţionare din spatele acestora, putem ajunge să ne transformăm afacerile, comunităţile şi întreaga noastră viaţă. Acest material nu doar că explică modul în care se formează obiceiurile, dar te învaţă şi cum să le înlocuieşti pe cele nocive cu cele bune.

Obiectivele audiobookului sunt: 

• Să îți arate ce sunt obiceiurile şi cum se formează ele
• Să te învețe cum să scapi de obiceiurile proaste
• Să afli cum să devii mai productiv şi în final, mai fericit
• Să te învețe cum să-ţi dezvolţi obiceiuri pozitive pe o perioadă mai lungă de timp
• Să îți arate cum credinţele şi subconştientul tău controlează tot ceea ce faci

Ce vei învăța:  

• Ce obiceiuri ar trebui să instalezi prima dată în viaţa ta
• Cât durează să-ţi instalezi un nou obicei
• De ce oamenii nu-şi instalează obiceiuri pozitive
• Care sunt primii paşi în a instala obiceiuri noi
• Cum să-ţi aduci aminte că ai de instalat un obicei nou
• Care este legătura dintre disciplină şi obiceiuri
• Cum îţi aduci energie în corp
• Au toţi oamenii aceeaşi şansă în a-şi instala obiceiuri?
• Cum depăşeşti conflictul interior distructiv
• 1 tehnică subtilă de oferit feedback pozitiv

STABILIREA OBIECTIVELOR 

Un obiectiv uşor de vizualizat reprezintă o motivaţie puternică pentru a termina o cursă sau o sarcină. Indiferent că este un obiectiv fizic, cum ar fi finalul unei curse, sau un obiectiv virtual, cum ar fi economisirea, vânzarea sau aşteptarea pentru o descărcare, “Cu cât e mai uşor obiectivul de vizualizat, cu atât pare mai aproape” – zice Rajesh Bagchi, profesor asistent de vânzări/marketing din Colegiul Pamplin de Afaceri în Virginia Tech.

(Virginia Tech, 2011)

Monitorizarea frecventă a progresului referitor la obiective, sporeşte şansa de reuşită. Dacă încerci să atingi/realizezi un obiectiv, cu cât îţi monitorizezi mai des progresul, probabilitatea că vei reuşi creşte, conform studiului publicat în Asociaţia Psihologică Americană. Şansele tale de reuşită sunt mai ridicate dacă îţi faci public progresul sau ţi-l înregistrezi.

(American Psychological Association, 2015)

Dacă nu reuşeşti să-ţi defineşti CLAR ceea ce vrei de la viaţă şi nu cunoşti deloc destinaţia în care vrei să ajungi, vei rătăci din loc în loc asemenea unei corăbii care nu ştie unde este portul său şi care se lasă purtată de vânt. E esenţial să înveţi cum să-ţi stabileşti obiective. Cercetările arată că oamenii care îşi scriu obiectivele pe hârtie au o rată de succes mai mare de 80% în realizarea acestora.

Obiectivele audiobookului sunt să:

• Obţii o METODĂ CUPRINZĂTOARE care merge mult dincolo de metoda SMART şi alte abordări tradiţionale de stabilire a obiectivelor.
• Îţi dea posibilitatea de a descoperi şi de a stabili obiective care într-adevăr CONTEAZĂ pentru tine.
• Te ajute să-ţi setezi obiective pe termen scurt şi obiective pe termen lung în toate domeniile vieţii tale
• Te ajute să-ţi dai seama de potenţialul pe care îl ai şi să obţii mai mult decât ai crezut tu că este posibil
• Te mobilizeze în a depăşi obstacolele pe care le întâlneşti în timp ce lucrezi la obiectivele tale

Iată, pe scurt, ce vei învăţa:

• Cum să-ţi faci un plan şi cum să-l duci la îndeplinire
• De ce e important să-ţi stabileşti obiective
• Cum să-ţi stabileşti obiective astfel încât să nu apară dezamăgirea prea repede
• ABC-ul stabilirii obiectivelor
• Ce faci atunci când grijile sunt mai numeroase decât bucuriile pe care le aştepţi
• Cum să-ţi organizezi agenda pentru eficienţă maximă
• Cum să-ţi limpezeşti mintea şi cum să te încarci cu energie pentru a avea succes
• Cum îţi câştigi încrederea necesară pentru a continua zi de zi
• Cum să lucrezi cu dialogul tău interior astfel încât să-ţi îndeplineşti obiectivele
• Cum te mobilizezi după un eşec

TACTICI ANTIAMANARE

Ce înveți din acest audiobook?

Înveţi cum să îţi stabileşti obiectivele printr-un mind-set pozitiv, astfel încât să vezi beneficiile dacă le realizezi, nu dezavantajele dacă eşuezi.

Înveţi cum să ţii cont de "ecologie" în stabilirea obiectivelor. “Ecologia” este un termen folosit în NLP, despre care vei afla mai multe în acest material. Acest lucru te va ajuta să îmbini toate elementele necesare unui obiectiv, la fel ca pe un puzzle.

Înveţi cum să elimini dialogul interior şi alte impedimente, încă de la începutul zilei, astfel încât să te poţi concentra să duci la capăt ceea ce îţi propui.

Înveţi cum să te pui pe tine pe primul loc şi realizezi cum astfel finalizezi cu succes orice proces stabilit de tine.

Înveţi să scapi de ancorele de amintire. Adică de supraîncărcarea subconştientului cu lucruri mărunte şi inutile, care au un impact major la finalizarea unui task, proiect sau activitate.

Înveţi cât de important este grupul de sprijin. Mai concret, cât de important este să îţi ţii în jurul tău un grup de prieteni/cunoştinţe care să îţi împărtăşească aceleaşi sisteme de valori. Experţi care te pot ajuta cu sfaturi care pot fi valorizate.